건강지킴이
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잠이 계속 오는 이유 잠이 계속 오는 이유는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 아래는 일반적인 원인들입니다: 수면 부족: 일반적으로 어른은 하루에 79시간, 청소년은 810시간, 아이들은 9~12시간의 수면이 필요합니다. 하지만 이를 충족하지 못하면 체내의 멜라토닌과 같은 수면 호르몬 분비가 감소하며, 이로 인해 잠이 부족해지거나 못자는 경우가 있습니다. 스트레스: 스트레스는 신체적으로도 정신적으로도 우리에게 영향을 미칩니다. 스트레스가 많으면 체내 호르몬 불균형이 발생하고, 이는 잠에도 영향을 미치게 됩니다. 스트레스가 지속되면 체내의 코티솔 호르몬 분비가 증가하며 이는 수면의 질을 낮추고 잠의 패턴을 깨뜨리기도 합니다. 건강 문제: 만성적인 질병이나 통증, 호흡기 문제, 알레르기 등과 같은 건강 문제는 잠에 영향을 줄 수.. 2023. 3. 31.
뇌출혈 전조증상 뇌출혈은 뇌에서 일어나는 출혈로, 뇌혈관의 파열 또는 파열로 인해 일어납니다. 뇌출혈은 중대한 응급 상황이며 뇌졸중의 일종입니다. 뇌출혈은 일반적으로 고혈압, 동맥류, 혈관 폐쇄증, 뇌혈관 질환 등과 같은 혈관 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 뇌출혈은 뇌 조직에 직접적으로 압력을 가하고, 뇌세포와 혈액 공급에 대한 손상을 초래합니다. 이는 뇌졸중, 인지 기능 손상, 신경학적 결함 및 사망에 이르는 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 뇌출혈의 증상은 편두통, 두통, 혼란, 구토, 어지러움, 졸림, 말을 못하거나 말이 불분명하게 되는 등 다양하며, 증상의 정도는 출혈의 위치, 크기 및 출혈의 속도에 따라 달라질 수 있습니다. 뇌출혈의 치료는 환자의 상태와 출혈의 위치와 양에 따라 달라집니다. 일반적으.. 2023. 3. 30.
불면증 해결하려면 이렇게 하자 불면증은 수면에 문제가 생기는 상태로, 잠을 잘 못자거나, 자주 깨거나, 일어나서 잠을 다시 들 수 없는 경우를 말합니다. 다음은 불면증을 해결하기 위한 몇 가지 방법입니다. 수면 환경 조성 수면 환경을 개선하여 불면증 증상을 줄이는 것이 좋습니다. 침실이나 침대가 편안한지 확인하고, 어둠이나 소음, 온도 등의 요인을 고려해야 합니다. 규칙적인 수면 습관 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 일정한 시간에 자고, 규칙적인 일과를 유지하여 몸이 수면이 필요한 시간을 파악하게 합니다. 스트레스 관리 스트레스 관리를 통해 불면증을 해결할 수 있습니다. 명상, 요가, 태극권 등의 행동요법을 시도할 수 있습니다. 운동 운동은 건강한 수면을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 하지만, 수면 직전에 활동적인 운동을.. 2023. 3. 29.
알레르기 검사 비용과 방법 알레르기 검사 비용 알레르기 검사를 받으려면 병원이나 진료소 등에서 예약을 하고 진행합니다. 알레르기 검사의 비용은 다양한 검사 방법과 시술 지역, 시기 등에 따라 상이하며, 보험 적용 여부에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 알레르기 검사는 혈액검사나 피부반응검사로 진행되며, 다음과 같은 비용이 예상됩니다. 혈액검사: 1회 검사 시 3만 원 ~ 15만 원 이상 피부반응검사: 1회 검사 시 1만 원 ~ 10만 원 이상 알레르기 검사는 여러 가지 종류가 있으며, 원하는 검사 항목에 따라 비용이 달라질 수 있습니다. 또한, 검사 시 사용되는 시약과 검사를 실시하는 곳의 지역과 시기 등에 따라서도 가격이 변동될 수 있습니다. 보험 적용 여부는 검사를 실시하는 병원이나 진료소, 보험사의 조건 등에 따라.. 2023. 3. 29.

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